“El ejercicio físico contribuye al desarrollo integral de la persona”

Entrevistamos a Jesús Rodríguez Pulido, entrenador en el gimnasio “Supera” de Móstoles, para conocer su opinión el deporte actual y otros temas de interés.

1/4/2014    Por Andrea Tello Carballo

ANDREA: En tu opinión, ¿la gente que se impone una dieta y un ejercicio muy estrictos y muy duros y además toman pastillas para fortalecer su musculatura tienen una vida saludable?
JESÚS: Depende de la vida deportiva de esas personas y de quién controle esa dieta y ese ejercicio físico. Si la persona es un deportista de élite, y considerando que el deporte de élite no es salud, ese sacrificio sería necesario, pero, si lo que quiere la persona es estar sana, ese culto al cuerpo no sería necesario

A: A las personas que tienen problemas de salud (por ejemplo, problemas de espalda o de articulaciones), ¿les recomendarías hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio sería?
J: El ejercicio dispone de una parte que es medicina deportiva. Dependiendo de las patologías de la persona, esta debería seguir un tipo de ejercicio o un tipo de entrenamiento acorde a las mismas, buscando siempre ejercicios funcionales para mejorar su vida diaria.

A: Después de trabajar en el gimnasio, ¿sigues haciendo ejercicio o solo haces ejercicio dentro del propio gimnasio?
J: Yo, después del gimnasio, hago ejercicio complementario a las actividades que realizo. En general, son ejercicios cardiovasculares y lo complemento con trabajo de fuerza.

A: Mucha gente cree que lo único que sirve para fortalecer la musculatura es levantar pesas ¿Es cierto eso o crees que es mejor otro tipo de ejercicios?
J: Es verdad que el trabajo de carga con pesas ayuda a fortalecer el cuerpo pero también hay otras vías, como son el trabajo de auto-carga, natación, correr, montar en bici,…

A: Si pudieras elegir entre el gimnasio y otro trabajo, ¿con cuál te quedarías?
J: A mí, mi trabajo me gusta, pero, si pudiese elegir, me orientaría más a la rehabilitación deportiva dentro de un club o federación deportiva.

A: ¿Piensas que el ejercicio tiene que ser algo habitual o que solo se debería hacer cuando quieres fortalecer o te quieres poner en forma?
J: Yo creo que el ejercicio debería ser algo habitual, desde edades tempranas, ya que el desarrollo integral de una persona debe ser tanto mental como físico.

A: Si dejaras de trabajar en el gimnasio, ¿seguirías haciendo el mismo ejercicio?
J: Sí, aunque dejara de trabajar en el gimnasio, seguiría haciendo ejercicio.

A: ¿Te impones una dieta y un ejercicio estricto para estar en forma?
J: Siempre intento complementar mis horas de trabajo con algo de ejercicio que me sirva para mejorar mis actividades en el día a día. No sigo una dieta estricta, pero intento comer de una forma variada y saludable.

A: ¿Qué otras aficiones tienes aparte del deporte?
J: Poquitas más, la verdad, ya que, en estos momentos, tengo poco tiempo. Por la mañana, estudio deporte y, por la tarde, trabajo en el deporte. Quizás mi mayor distracción sea pasar tiempo con mi familia.

A: ¿Crees que, hoy en día, los chicos están muy obsesionados con algunos tópicos como “tener tableta” o hiperdesarrollar pectorales?
J: Sí, “tener tableta” es una tendencia que proviene de la década de los 80-90 y el desarrollo del culturismo. Afortunadamente, esta tendencia está cambiando y, hoy en día, se busca una mayor funcionalidad en el ejercicio y en la salud.

A: ¿Qué tipo de formación profesional o estudios tienes?
J: Yo tengo, aparte del título de Bachillerato, el Grado Superior de Técnico de Animación de Actividades físicas o Deportivas (TAFAD) y estudio Ciencias de la Actividad Física y Deportiva (INEF O CAFIF).

A: ¿Alguna vez has pensado en tener tu propio gimnasio?
J: Sí, pero, hoy en día, tener tu propio gimnasio es algo que no sale rentable.

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